自分で出来る歯のクリーニングでは、まずは適切な歯ブラシの選び方が重要になります。歯ブラシは目的に応じて、歯の隙間も磨ける先の細い物や、歯垢をしっかり落としてくれる弾力性の高いもの等、歯ブラシを複数本そろえて使い分けるのが理想的です。
ただ、何種類も歯ブラシをそろえて使い分けるのは面倒なので、1本でしっかりとみがけるものを選びましょう。総合的に磨ける歯ブラシは、奥歯までしっかりと届いて、磨く時に余計な力が入らない歯ブラシの柄がまっすぐなものです。
また、ブラシの固さは固すぎると歯茎を必要以上に刺激して傷つけるので、歯の表面の歯垢がきちんと落とせる柔らか過ぎないふつうの固さの物を選びましょう。歯ブラシの面積が大きい方が、しっかり洗えそうですが、隅々まで洗うためには小さめがいいでしょう。
ブラシの毛の材質も、動物性の毛等は細菌が口に入る危険があるので、透明なナイロン製にしましょう。基本的に、歯ブラシは1カ月に1本の目安で使用し、1カ月たったら交換するのが理想的です。
歯ブラシを使用していると歯ブラシに細菌が繁殖して、歯を磨いてもあまり効果は期待できなくなってしまうので、歯ブラシのヘッドが乱れ始めたら、換えるようにしましょう。
毛の広がった歯ブラシを使い続けると、歯や歯茎を傷つけてしまう恐れがあるので、もったいないと使い続けるのは、歯にも良くありません。自分に合っている物を使用するには、色々と試してみる事がいいでしょう。
スポンサードリンク